МЕНЮ
5 шагов к твоему волшебному дню
Включи свой внутренний источник энергии
и живи легко и радостно!
Бесплатный курс из пяти уроков, в которых ты узнаешь, как чувствовать себя бодрой и полной энергии с самого утра без кофе и других допингов!
Каждая из нас так или иначе сталкивалась с состоянием упадка сил, нехватки энергии, нежеланием что-либо делать, ленью, плохим настроением. И я не исключение. У меня тоже были подобные состояния раньше, да и сейчас иногда бывают, но уже гораздо реже, потому что я нашла их основную причину. И знаю способ, как находиться в ресурсе всегда.
Во всех этих состояниях ключевую роль играет режим дня. Меняя его, мы меняем свое настроение, уровень энергии, и становимся намного более продуктивными и радостными!
К этому выводу я пришла не только в результате своего собственного опыта, но и наблюдая за своими клиентами уже больше 11 лет, а также за участниками моих курсов по каскадному голоданию, которые применяя мои рекомендации, меняют свою жизнь к лучшему.

Проблемы, которые может решить правильный режим дня:

недостаток энергии
энергии нет уже с утра или она быстро заканчивается
плохое настроение
часто бывают негативные эмоции или скачки настроения
помятый внешний вид
круги под глазами, отеки, плохой цвет лица
упадок сил
лень, апатия, ничего не хочется делать
тяжело просыпаться по утрам
нежелание вставать, просыпаешься с ощущением усталости, чувствуешь себя как выжатый лимон, встаешь уже разбитой
трудно заснуть вечером
поздно засыпаешь, чувствуешь напряжение и усталость
плохое качество сна
сон прерывистый, часто просыпаешься, не чувствуешь себя отдохнувшей после пробуждения

Для кого этот курс

Зная, насколько сильно правильный режим дня меняет жизнь к лучшему, я хочу подарить вам свой курс «5 шагов к твоему волшебному дню», чтобы помочь как можно большему количеству людей улучшить качество и радость жизни.

Курс подойдет для тех, кто:
ходит на работу и вынужден рано вставать
чувствует нехватку времени в сутках и ничего не успевает
хочет научиться расслабляться
хочет улучшить свое здоровье и внешний вид
с трудом просыпается по утрам и чувствует себя разбитой
часто находится в стрессе и напряжении
чувствует упадок сил, нехватку энергии
хочет улучшить качество сна и отдыха
хочет что-то изменить в жизни, но не знает с чего начать или не получается
хочет найти свой внутренний источник энергии
Курс подходит для людей любого возраста, для женщин и мужчин, для мамочек в декрете и студентов. Для прохождения курса не требуется какая - либо физическая подготовка или опыт в йоге. Курс не имеет противопоказаний по здоровью, наоборот улучшает ваше состояние.
Алла Воронкова
автор курса
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и традиционным системам оздоровления человека, ведущая Женских практик, ведический астролог, мастер игры «Наследие и потенциал твоего Рода». Счастливая жена и мама двух дочек.

Практикую йогу более 15-и лет (с февраля 2005 года). С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. В марте 2010 года получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».

Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).

Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.

Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.

На данный момент:

Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.

О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
Алла Воронкова
автор курса
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и традиционным системам оздоровления человека, ведущая Женских практик, ведический астролог, мастер игры «Наследие и потенциал твоего Рода». Счастливая жена и мама двух дочек.

Практикую йогу более 15-и лет (с февраля 2005 года). С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. В марте 2010 года получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».

Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).

Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.

Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.

На данный момент:

Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.

О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!

5 шагов

В курсе «5 шагов к твоему волшебному дню» я собрала самые эффективные рекомендации и практики, проверенные на себе и моих учениках. Уроки, которые помогут осознать, принять и начать применять самые простые рекомендации для создания своего волшебного дня.

5 уроков за 3 дня, с которых начнутся все позитивные изменения в твоей жизни.

Простые и эффективные рекомендации, которые может использовать каждая женщина в любом возрасте.

Практики, которые занимают не больше 5−10 минут в день и которые хочется делать.

ШАГ
Осознание
Вводный урок, в котором я на примерах покажу вам то, как влияет режим дня на наше здоровье, энергию, настроение и жизнь в целом.
1
ШАГ
Осознание + практические рекомендации
Внедряем простые полезные привычки.
2
ШАГ
Практика
Дыхание для расслабления.
3
ШАГ
Практика
Дыхание для засыпания.
4
ШАГ
Рекомендации + практика
Как чувствовать себя бодрой и энергичной утром без кофе и других допингов.
5
Преимущество данного курса в его простоте, эффективности и в том, что на практики нужно всего 5−10 минут в день!
Вам не нужно тратить много времени, чтобы начать позитивные перемены в жизни!
В результате курса ты
Узнаешь, как включить свой источник энергии
Начнешь раньше просыпаться и чувствовать себя лучше по утрам
Сможешь эффективнее отдыхать вечером и быстрее засыпать
Почувствуешь прилив сил и энергии
Станешь спокойнее и радостнее
Найдешь больше времени для себя
Прими этот курс в подарок, отправляй ссылку своим подругам, маме и всем, кому ты хочешь помочь.
Именно с правильного режима дня начинаются все перемены в жизни!
Включай свой источник энергии и живи радостно и счастливо!