Энергия и Здоровье
Система практик и упражнений для здоровой и активной жизни в любом возрасте!
В современном мире очень высокий темп жизни. Ты замечаешь,
как все как будто ускоряется с каждым днем? Дни пролетают
один за другим и вот уже снова Новый год, хотя казалось, что он
был совсем недавно…
Много событий, много информации, много всего, и чтобы
чувствовать себя комфортно в этом всем нам нужна энергия. И
хорошая связь со своим телом. Чтобы понимать его, слышать и
поддерживать, когда это нужно.
Когда у нас энергии нет, мы чувствуем лень, апатию, не знаем
чего хотим или вообще ничего не хотим и живем как будто на
автопилоте каждый день.
Когда у нас нет энергии каждый день похож на день сурка: один и
тот же сценарий — работа, дом, домашние дела, дети и так по
кругу. Времени ни на что не хватает, ни на себя, ни на свои увлечения, ни на свой качественный отдых, удовольствия и так далее.
И в итоге ты чувствуешь себя как выжатый лимон к концу
недели, если не раньше, и в выходные просто тупишь, залипая в
сериалы или просто спишь по пол дня. И называешь это
отдыхом. Просто потому, что тело уже отказывается что-то
делать. Ресурса нет. Энергии нет.
Но вся беда в том, что такой отдых тоже не приносит энергию.
Это лишь временная передышка в твоем беге по кругу. И часто
уже в понедельник-вторник ты чувствуешь себя уставшей.
А вся эта хроническая усталость приводит к дальнейшим нарушениям и проблемам со здоровьем.
Я тоже так жила когда-то…
Пока не поняла, что нужно срочно что-то менять, иначе жизнь
просто пройдет мимо!
как все как будто ускоряется с каждым днем? Дни пролетают
один за другим и вот уже снова Новый год, хотя казалось, что он
был совсем недавно…
Много событий, много информации, много всего, и чтобы
чувствовать себя комфортно в этом всем нам нужна энергия. И
хорошая связь со своим телом. Чтобы понимать его, слышать и
поддерживать, когда это нужно.
Когда у нас энергии нет, мы чувствуем лень, апатию, не знаем
чего хотим или вообще ничего не хотим и живем как будто на
автопилоте каждый день.
Когда у нас нет энергии каждый день похож на день сурка: один и
тот же сценарий — работа, дом, домашние дела, дети и так по
кругу. Времени ни на что не хватает, ни на себя, ни на свои увлечения, ни на свой качественный отдых, удовольствия и так далее.
И в итоге ты чувствуешь себя как выжатый лимон к концу
недели, если не раньше, и в выходные просто тупишь, залипая в
сериалы или просто спишь по пол дня. И называешь это
отдыхом. Просто потому, что тело уже отказывается что-то
делать. Ресурса нет. Энергии нет.
Но вся беда в том, что такой отдых тоже не приносит энергию.
Это лишь временная передышка в твоем беге по кругу. И часто
уже в понедельник-вторник ты чувствуешь себя уставшей.
А вся эта хроническая усталость приводит к дальнейшим нарушениям и проблемам со здоровьем.
Я тоже так жила когда-то…
Пока не поняла, что нужно срочно что-то менять, иначе жизнь
просто пройдет мимо!
Как понять, что нужно что-то менять?
Когда ты часто ощущаешь какое-то из этих состояний, то это сигнал к тому, что пора что-то менять:
Нехватка энергии
- лень, апатия, отсутствие сил, нежелание что-то делать
- чувствуешь себя как выжатый лимон уже в начале дня или большую часть дня
- нехватка времени, ничего не успеваешь, чувствуешь себя как «белка в колесе»
- чувствуешь себя как выжатый лимон уже в начале дня или большую часть дня
- нехватка времени, ничего не успеваешь, чувствуешь себя как «белка в колесе»
Плохое настроение
- плохое настроение, частые перепады настроения, раздражение, злость
- мало радости в жизни, часто хочется сладкого
- испытываешь стресс, напряжение, желание постоянно что-то заедать
- мало радости в жизни, часто хочется сладкого
- испытываешь стресс, напряжение, желание постоянно что-то заедать
Плохое самочувствие
- есть боли в спине или еще какие-либо проблемы со здоровьем
- есть проблемы с пищеварением
- с трудом засыпаешь
- тяжело просыпаешься по утрам, плохо спишь ночью
- у тебя плохой цвет лица, морщины, круги под глазами
- есть проблемы с пищеварением
- с трудом засыпаешь
- тяжело просыпаешься по утрам, плохо спишь ночью
- у тебя плохой цвет лица, морщины, круги под глазами
Для себя я нашла способ решения всех этих проблем и хочу
теперь поделиться им с тобой.
Курс «Энергия и Здоровье» – это сборник самых эффективных практик для наполнения энергией и отличного самочувствия в течение всего дня. Который не только поддерживает твое тело на высоком уровне энергии и здоровья, но и улучшает твое состояние и ресурс каждый день.
В этом курсе я даю все те практики, которыми ежедневно пользуюсь сама и которые занимают минимум времени, создавая при этом отличный результат!
теперь поделиться им с тобой.
Курс «Энергия и Здоровье» – это сборник самых эффективных практик для наполнения энергией и отличного самочувствия в течение всего дня. Который не только поддерживает твое тело на высоком уровне энергии и здоровья, но и улучшает твое состояние и ресурс каждый день.
В этом курсе я даю все те практики, которыми ежедневно пользуюсь сама и которые занимают минимум времени, создавая при этом отличный результат!
Алла Воронкова
автор курса
Этот курс для тех, кто:
ГОТОВ улучшить свое здоровье и самочувствие, внедрив в свою жизнь простую систему практик
ХОЧЕТ радоваться жизни, придя в состояние гармонии и баланса со своим телом
Кому ВАЖНО жить в ресурсе, всегда иметь энергию для жизни и реализации своих целей, раскрывать свой потенциал
ХОЧЕТ перемен, но не знает с чего начать
МЕЧТАЕТ дольше оставаться молодой и здоровой и ГОТОВА что-то делать для этого
Заботится о своем теле, понимая, что без этого далеко не уедешь
Ощущает нехватку энергии, времени или здоровья периодически или большую часть времени
Кому ВАЖНО повысить свой уровень энергии, ведь предела нет!
Курс подходит для тех, кто работает, для мамочек в декрете, для студентов, для женщин и мужчин в любом возрасте. Для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и повысить уровень энергии в теле. Для людей с большими целями в жизни, которым важно быть в ресурсе.
В первую очередь, курс рассчитан на новичков в йоге и тех, кто давно собирается начать заниматься, но нет понимания с чего начинать и как это делать эффективно и безопасно.
Практики курса простые и не занимают много времени, их легко встроить в свой обычный день и сделать его волшебным!
В первую очередь, курс рассчитан на новичков в йоге и тех, кто давно собирается начать заниматься, но нет понимания с чего начинать и как это делать эффективно и безопасно.
Практики курса простые и не занимают много времени, их легко встроить в свой обычный день и сделать его волшебным!
Алла Воронкова
автор курса
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и традиционным системам оздоровления человека. Более 20 лет занимаюсь ЗОЖ и очищением организма. С 2018 года регулярно веду курсы Каскадного сухого голодания, которые прошли уже более 2 500 человек.
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
Алла Воронкова
автор курса
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и традиционным системам оздоровления человека. Более 20 лет занимаюсь ЗОЖ и очищением организма. С 2018 года регулярно веду курсы Каскадного сухого голодания, которые прошли уже более 2 500 человек.
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
О курсе
Курс представляет собой ПОЛНУЮ СИСТЕМУ практик и упражнений на каждый день, которая закрывает все потребности тела в физической нагрузке и очищении.
В курсе «Энергия и Здоровье» я собрала самые эффективные
практики из йоги, йогатерапии, дыхательные практики, практики
по очищению организма, которые применяю сама и которые дают
максимальный эффект для улучшения здоровья и наполнения
энергией.
При этом все практики очень простые, доступные, не занимают
много времени и легко встраиваются в любой день.
Я сама не люблю тратить слишком много времени на практики каждый день, у меня очень много других интересов в жизни, поэтому я ценю свое время. Я также ценю и твое время и
предлагаю самые действенные и в то же время короткие практики для твоего здоровья и энергии.
В курсе «Энергия и Здоровье» я собрала самые эффективные
практики из йоги, йогатерапии, дыхательные практики, практики
по очищению организма, которые применяю сама и которые дают
максимальный эффект для улучшения здоровья и наполнения
энергией.
При этом все практики очень простые, доступные, не занимают
много времени и легко встраиваются в любой день.
Я сама не люблю тратить слишком много времени на практики каждый день, у меня очень много других интересов в жизни, поэтому я ценю свое время. Я также ценю и твое время и
предлагаю самые действенные и в то же время короткие практики для твоего здоровья и энергии.
| ПОЛУЧИТЬ КУРС |
- Ежендневные практики для очищения организма
- Дыхательные практики (пранаямы) на каждый день
- Полный комплекс утренних практик (занимает 18 минут)
- Медитация для настройки на лучший день
- Лайфхаки для продуктивного дня
- Практика освобождения от негативных эмоций
- Полный комплекс вечерних практик (на 30 минут)
- Расслабляющая вечерняя медитация
- Рекомендации для комфортного сна и отдыха
В результате курса
«Энергия и Здоровье»
«Энергия и Здоровье»
- - ты почувствуешь прилив сил и энергии
- - очистишь свой организм от токсинов
- - улучшишь свое самочувствие и внешний вид
- - сможешь включить свой источник энергии на полную мощность
- - начнешь полноценно отдыхать и высыпаться
- - станешь более радостной и счастливой
- - почувствуешь вкус и радость жизни
- - приобретешь много полезных привычек
- - сбросишь лишний вес, почувствуешь легкость
- - начнешь лучше слышать и понимать себя
- - станешь более спокойной и умиротворенной
ОТЗЫВЫ
СТОИМОСТЬ
«Энергия и Здоровье»
Курс состоит из 19 уроков и представляет собой ПОЛНУЮ СИСТЕМУ практик для восстановления здоровья и энергии.
Рассчитан на самостоятельное прохождение и содержит в себе следующие темы:
Очищение:: простые ежедневные практики для очищения
организма, которые уже в первую неделю помогут чувствовать себя намного лучше.
Энергия и здоровье: самые эффективные комплексы йоги для наполнения энергией и оздоровления организма, которые занимают не больше 15 минут в день.
Состояние: наполняющая медитация, которая дает
волшебный настрой на весь день.
Расслабление: Вечерние практики, направленные на расслабление и восстановление организма после рабочего дня.
*Доступ на 6 месяцев
Рассчитан на самостоятельное прохождение и содержит в себе следующие темы:
Очищение:: простые ежедневные практики для очищения
организма, которые уже в первую неделю помогут чувствовать себя намного лучше.
Энергия и здоровье: самые эффективные комплексы йоги для наполнения энергией и оздоровления организма, которые занимают не больше 15 минут в день.
Состояние: наполняющая медитация, которая дает
волшебный настрой на весь день.
Расслабление: Вечерние практики, направленные на расслабление и восстановление организма после рабочего дня.
*Доступ на 6 месяцев
4900 руб.