Энергия и Здоровье
Система практик и упражнений для здоровой и активной жизни в любом возрасте!
В современном мире очень высокий темп жизни. Ты замечаешь,
как все как будто ускоряется с каждым днем? Дни пролетают
один за другим и вот уже снова Новый год, хотя казалось, что он
был совсем недавно…
Много событий, много информации, много всего, и чтобы
чувствовать себя комфортно в этом всем нам нужна энергия. И
хорошая связь со своим телом. Чтобы понимать его, слышать и
поддерживать, когда это нужно.
Когда у нас энергии нет, мы чувствуем лень, апатию, не знаем
чего хотим или вообще ничего не хотим и живем как будто на
автопилоте каждый день.
Когда у нас нет энергии каждый день похож на день сурка: один и
тот же сценарий — работа, дом, домашние дела, дети и так по
кругу. Времени ни на что не хватает, ни на себя, ни на свои увлечения, ни на свой качественный отдых, удовольствия и так далее.
И в итоге ты чувствуешь себя как выжатый лимон к концу
недели, если не раньше, и в выходные просто тупишь, залипая в
сериалы или просто спишь по пол дня. И называешь это
отдыхом. Просто потому, что тело уже отказывается что-то
делать. Ресурса нет. Энергии нет.
Но вся беда в том, что такой отдых тоже не приносит энергию.
Это лишь временная передышка в твоем беге по кругу. И часто
уже в понедельник-вторник ты чувствуешь себя уставшей.
А вся эта хроническая усталость приводит к дальнейшим нарушениям и проблемам со здоровьем.
Я тоже так жила когда-то…
Пока не поняла, что нужно срочно что-то менять, иначе жизнь
просто пройдет мимо!
как все как будто ускоряется с каждым днем? Дни пролетают
один за другим и вот уже снова Новый год, хотя казалось, что он
был совсем недавно…
Много событий, много информации, много всего, и чтобы
чувствовать себя комфортно в этом всем нам нужна энергия. И
хорошая связь со своим телом. Чтобы понимать его, слышать и
поддерживать, когда это нужно.
Когда у нас энергии нет, мы чувствуем лень, апатию, не знаем
чего хотим или вообще ничего не хотим и живем как будто на
автопилоте каждый день.
Когда у нас нет энергии каждый день похож на день сурка: один и
тот же сценарий — работа, дом, домашние дела, дети и так по
кругу. Времени ни на что не хватает, ни на себя, ни на свои увлечения, ни на свой качественный отдых, удовольствия и так далее.
И в итоге ты чувствуешь себя как выжатый лимон к концу
недели, если не раньше, и в выходные просто тупишь, залипая в
сериалы или просто спишь по пол дня. И называешь это
отдыхом. Просто потому, что тело уже отказывается что-то
делать. Ресурса нет. Энергии нет.
Но вся беда в том, что такой отдых тоже не приносит энергию.
Это лишь временная передышка в твоем беге по кругу. И часто
уже в понедельник-вторник ты чувствуешь себя уставшей.
А вся эта хроническая усталость приводит к дальнейшим нарушениям и проблемам со здоровьем.
Я тоже так жила когда-то…
Пока не поняла, что нужно срочно что-то менять, иначе жизнь
просто пройдет мимо!
Как понять, что нужно что-то менять?
Когда ты часто ощущаешь какое-то из этих состояний, то это сигнал к тому, что пора что-то менять:
Нехватка энергии
- лень, апатия, отсутствие сил, нежелание что-то делать
- чувствуешь себя как выжатый лимон уже в начале дня или большую часть дня
- нехватка времени, ничего не успеваешь, чувствуешь себя как «белка в колесе»
- чувствуешь себя как выжатый лимон уже в начале дня или большую часть дня
- нехватка времени, ничего не успеваешь, чувствуешь себя как «белка в колесе»
Плохое настроение
- плохое настроение, частые перепады настроения, раздражение, злость
- мало радости в жизни, часто хочется сладкого
- испытываешь стресс, напряжение, желание постоянно что-то заедать
- мало радости в жизни, часто хочется сладкого
- испытываешь стресс, напряжение, желание постоянно что-то заедать
Плохое самочувствие
- есть боли в спине или еще какие-либо проблемы со здоровьем
- есть проблемы с пищеварением
- с трудом засыпаешь
- тяжело просыпаешься по утрам, плохо спишь ночью
- у тебя плохой цвет лица, морщины, круги под глазами
- есть проблемы с пищеварением
- с трудом засыпаешь
- тяжело просыпаешься по утрам, плохо спишь ночью
- у тебя плохой цвет лица, морщины, круги под глазами
Для себя я нашла способ решения всех этих проблем и хочу
теперь поделиться им с тобой.
Курс «Энергия и Здоровье» – это сборник самых эффективных практик для наполнения энергией и отличного самочувствия в течение всего дня. Который не только поддерживает твое тело на высоком уровне энергии и здоровья, но и улучшает твое состояние и ресурс каждый день.
В этом курсе я даю все те практики, которыми ежедневно пользуюсь сама и которые занимают минимум времени, создавая при этом отличный результат!
теперь поделиться им с тобой.
Курс «Энергия и Здоровье» – это сборник самых эффективных практик для наполнения энергией и отличного самочувствия в течение всего дня. Который не только поддерживает твое тело на высоком уровне энергии и здоровья, но и улучшает твое состояние и ресурс каждый день.
В этом курсе я даю все те практики, которыми ежедневно пользуюсь сама и которые занимают минимум времени, создавая при этом отличный результат!
Алла Воронкова
автор курса
Этот курс для тех, кто:
1
ГОТОВ улучшить свое здоровье и самочувствие, внедрив в свою жизнь простую систему практик
2
ХОЧЕТ радоваться жизни, придя в состояние гармонии и баланса со своим телом
3
Кому ВАЖНО жить в ресурсе, всегда иметь энергию для жизни и реализации своих целей, раскрывать свой потенциал
4
ХОЧЕТ перемен, но не знает с чего начать
5
МЕЧТАЕТ дольше оставаться молодой и здоровой и ГОТОВА что-то делать для этого
6
Заботится о своем теле, понимая, что без этого далеко не уедешь
7
Ощущает нехватку энергии, времени или здоровья периодически или большую часть времени
8
Кому ВАЖНО повысить свой уровень энергии, ведь предела нет!
Курс подходит для тех, кто работает, для мамочек в декрете, для студентов, для женщин и мужчин в любом возрасте. Для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и повысить уровень энергии в теле. Для людей с большими целями в жизни, которым важно быть в ресурсе.
В первую очередь, курс рассчитан на новичков в йоге и тех, кто давно собирается начать заниматься, но нет понимания с чего начинать и как это делать эффективно и безопасно.
Практики курса простые и не занимают много времени, их легко встроить в свой обычный день и сделать его волшебным!
В первую очередь, курс рассчитан на новичков в йоге и тех, кто давно собирается начать заниматься, но нет понимания с чего начинать и как это делать эффективно и безопасно.
Практики курса простые и не занимают много времени, их легко встроить в свой обычный день и сделать его волшебным!
Алла Воронкова
автор курса
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и традиционным системам оздоровления человека. Более 20 лет занимаюсь ЗОЖ и очищением организма. С 2018 года регулярно веду курсы Каскадного сухого голодания, которые прошли уже более 1 500 человек.
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
Алла Воронкова
автор курса
Я сертифицированный инструктор по хатха-йоге и традиционным системам оздоровления человека. Более 20 лет занимаюсь ЗОЖ и очищением организма. С 2018 года регулярно веду курсы Каскадного сухого голодания, которые прошли уже более 1 500 человек.
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
Счастливая жена и мама двух дочек.
Практикую йогу с февраля 2005 года. С 2009 года провожу групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге. Получила сертификат инструктора хатха-йоги и традиционных систем оздоровления человека, закончила «Академию экологии человека».
Прошла курс йогатерапии у йогачарьи Лакшминараяна Джоши – профессора, заведующего кафедрой йогатерапии в институте санскрита в Индии (Харидвар).
Участвовала в различных семинарах у мастеров йоги таких как: Анатолий Зенченко, Андрей Лаппа и др.
Провожу различные семинары и тематические занятия по йоге и восстановлению здоровья. Также, с 2015 года активно изучаю и преподаю женские практики, направленные на наполнение женской энергией, раскрытие и принятие женской природы, регулирование гормонального фона.
На данный момент:
Провела более 5 000 групповых и индивидуальных занятий, более 10 000 консультаций по восстановлению здоровья и правильному питанию.
О себе могу сказать, что я счастливый человек, потому что занимаюсь своим любимым делом и получаю огромное удовлетворение, помогая людям встать на путь здоровья, молодости, активности, счастливой, гармоничной и наполненной жизни!
О курсе
Курс представляет собой ПОЛНУЮ СИСТЕМУ практик и упражнений на каждый день, которая закрывает все потребности тела в физической нагрузке и очищении.
В курсе «Энергия и Здоровье» я собрала самые эффективные
практики из йоги, йогатерапии, дыхательные практики, практики
по очищению организма, которые применяю сама и которые дают
максимальный эффект для улучшения здоровья и наполнения
энергией.
При этом все практики очень простые, доступные, не занимают
много времени и легко встраиваются в любой день.
Я сама не люблю тратить слишком много времени на практики каждый день, у меня очень много других интересов в жизни, поэтому я ценю свое время. Я также ценю и твое время и
предлагаю самые действенные и в то же время короткие практики для твоего здоровья и энергии.
В курсе «Энергия и Здоровье» я собрала самые эффективные
практики из йоги, йогатерапии, дыхательные практики, практики
по очищению организма, которые применяю сама и которые дают
максимальный эффект для улучшения здоровья и наполнения
энергией.
При этом все практики очень простые, доступные, не занимают
много времени и легко встраиваются в любой день.
Я сама не люблю тратить слишком много времени на практики каждый день, у меня очень много других интересов в жизни, поэтому я ценю свое время. Я также ценю и твое время и
предлагаю самые действенные и в то же время короткие практики для твоего здоровья и энергии.
| ПОЛУЧИТЬ КУРС |
- Ежендневные практики для очищения организма
- Дыхательные практики (пранаямы) на каждый день
- Полный комплекс утренних практик (занимает 18 минут)
- Медитация для настройки на лучший день
- Лайфхаки для продуктивного дня
- Практика освобождения от негативных эмоций
- Полный комплекс вечерних практик (на 30 минут)
- Расслабляющая вечерняя медитация
- Рекомендации для комфортного сна и отдыха
В результате курса
«Энергия и Здоровье»
«Энергия и Здоровье»
- - ты почувствуешь прилив сил и энергии
- - очистишь свой организм от токсинов
- - улучшишь свое самочувствие и внешний вид
- - сможешь включить свой источник энергии на полную мощность
- - начнешь полноценно отдыхать и высыпаться
- - станешь более радостной и счастливой
- - почувствуешь вкус и радость жизни
- - приобретешь много полезных привычек
- - сбросишь лишний вес, почувствуешь легкость
- - начнешь лучше слышать и понимать себя
- - станешь более спокойной и умиротворенной
ОТЗЫВЫ
СТОИМОСТЬ
«Энергия и Здоровье»
Курс состоит из 19 уроков и представляет собой ПОЛНУЮ СИСТЕМУ практик для восстановления здоровья и энергии.
Рассчитан на самостоятельное прохождение и содержит в себе следующие темы:
Очищение:: простые ежедневные практики для очищения
организма, которые уже в первую неделю помогут чувствовать себя намного лучше.
Энергия и здоровье: самые эффективные комплексы йоги для наполнения энергией и оздоровления организма, которые занимают не больше 15 минут в день.
Состояние: наполняющая медитация, которая дает
волшебный настрой на весь день.
Расслабление: Вечерние практики, направленные на расслабление и восстановление организма после рабочего дня.
*Доступ на 6 месяцев
Рассчитан на самостоятельное прохождение и содержит в себе следующие темы:
Очищение:: простые ежедневные практики для очищения
организма, которые уже в первую неделю помогут чувствовать себя намного лучше.
Энергия и здоровье: самые эффективные комплексы йоги для наполнения энергией и оздоровления организма, которые занимают не больше 15 минут в день.
Состояние: наполняющая медитация, которая дает
волшебный настрой на весь день.
Расслабление: Вечерние практики, направленные на расслабление и восстановление организма после рабочего дня.
*Доступ на 6 месяцев
4900 руб.