Начни с того, что сейчас действительно нужно твоему телу.
В Академии мы помогаем восстановить ресурс организма, вернуть контакт с телом и создать фундамент для долгой, активной и счастливой жизни.
Мы часто пытаемся решить каждую проблему отдельно.
И когда телу не хватает ресурса, это отражается не только на самочувствии.
Становится сложнее менять привычки, принимать решения, чувствовать свои желания, радоваться жизни и двигаться к своим целям.
Поэтому в Академии мы сначала возвращаем ресурс телу. Помогаем ему восстановиться, освободиться от накопленной нагрузки и снова начать генерировать энергию.
А когда появляются силы — становится намного легче менять все остальное.
В Академии мы не считаем здоровье конечной целью.
Здоровье и энергия — это ресурс для жизни.
Поэтому путь в Академии может продолжаться настолько далеко, насколько захочешь ты.
Если тебя беспокоят лишний вес, нехватка энергии, накопленная усталость или другие сигналы тела — начинаем с восстановления ресурса организма и контакта с собой.
Когда тело уже наполнено ресурсом, можно идти глубже — менять мышление, состояние, отношения с собой и привычные сценарии жизни.
Когда есть ресурс и внутренняя опора, можно раскрывать способности, реализовывать главные желания и создавать жизнь большего масштаба.
Сначала решим то, что беспокоит тебя сегодня. А дальше ты сама почувствуешь, куда хочешь двигаться.
Возможно, ты хочешь снизить вес.
Или вернуть энергию и снова просыпаться полной сил, чувствуя бодрость весь день.
Тебя может беспокоить плохое самочувствие, накопленная усталость или ощущение, что тело уже не справляется так легко, как раньше.
А может быть, физически все относительно хорошо, но ты потеряла контакт с телом и перестала понимать, что ему действительно нужно.
Даже при похожих симптомах причины могут быть разными. Поэтому и первый шаг к хорошему самочувствию у каждого свой.
В Академии тебе не нужно самостоятельно выбирать программу и гадать, что подойдет именно тебе.
Для этого мы создали стартовую диагностику.
Она поможет определить, на чем тебе стоит сосредоточиться в первую очередь, чтобы улучшить свое состояние и вернуть телу ресурс.
Большинство изменений мы привыкли начинать с борьбы.
В Академии мы идем другим путем.
Не заставляем тело меняться, а создаем условия, в которых изменения происходят естественным образом.
Когда организм получает возможность восстановиться, возвращается энергия.
Когда уходит накопленное напряжение, становится легче слышать сигналы тела.
Когда появляется контакт с собой, постепенно меняются привычки, выборы и отношение к себе.
Поэтому наша система строится не на борьбе с телом, а на сотрудничестве с ним.
Больше 20 лет я исследую возможности человеческого тела и применяю все, чему обучаю, в собственной жизни.
В йоге с 2005 года.
С 2009 года помогаю людям восстанавливать здоровье, энергию и контакт с телом.
С 2018 года веду программы Каскадного Сухого Голодания и наблюдаю, насколько сильно может меняться состояние человека, когда мы создаем телу условия для восстановления.
Но со временем я увидела главное
Вернуть здоровье и энергию недостаточно.
Важно научиться жить по-другому с тем ресурсом, который появился.
Потому что старые мысли, реакции и привычки способны постепенно вернуть человека в прежнее состояние.
Так появилась Академия Энергии и Здоровья — целостная система развития человека:
Я хочу не просто помочь тебе почувствовать себя лучше
Я хочу, чтобы это стало началом жизни, в которой тебе хочется жить.
Я хочу, чтобы как можно больше людей знали возможности своего тела, умели управлять своим состоянием и не ждали проблем, чтобы начать заботиться о себе.
Первый уровень помогает вернуть тебе ресурс, энергию и контакт с собой. Здесь две программы. Они решают разные задачи и дополняют друг друга.
Авторская система, объединяющая Каскадное Сухое Голодание и комплекс практик для восстановления организма.
Система телесных и энергетических практик, которая помогает восстановить контакт с собой через работу с семью энергетическими центрами.
Стартовая диагностика определит первый шаг именно для тебя.
Когда возвращаются здоровье и энергия, важно не останавливаться только на изменениях в теле.
Потому что на наше состояние каждый день влияют мысли, эмоции, отношения, привычные реакции и сценарии, по которым мы живем.
Именно с ними мы работаем на втором уровне Академии.
Второй уровень открывается после прохождения первого.
Когда тебе больше не приходится тратить силы на борьбу с телом, собой и обстоятельствами, появляется пространство для совершенно других вопросов.
Третий уровень Академии — это переход от внутреннего восстановления к раскрытию того, что уже заложено в тебе.
Тебе не нужно стремиться сюда прямо сейчас. Каждый следующий уровень становится актуальным тогда, когда для него уже создан фундамент.
Люди приходят в Академию с разными запросами.
Снизить вес. Вернуть энергию. Улучшить самочувствие. Снова почувствовать легкость. Научиться слышать свое тело.
А вместе с изменениями в теле начинают меняться привычки, отношение к себе, внутреннее состояние и сама жизнь.
Вот что рассказывают участники наших программ:
Место для конкретного отзыва: вес, объемы, питание, энергия, сон.
Участница программы КСГМесто для эмоционального отзыва — про легкость, контакт с собой и внутреннее состояние.
Участница АкадемииМесто для сильного отзыва о самочувствии, бодрости и ежедневной активности.
Участница программы КСГМесто для отзыва о принятии, мягкости и перестройке отношения к себе.
Участница курса телаМесто для измеримого результата по привычкам и самочувствию.
Участница программыМесто для истории, где результат начинается с тела и продолжается дальше.
Участница АкадемииВсе, чему мы обучаем в Академии, выросло из практического опыта и многолетней работы с людьми.
Можно пройти десятки курсов, сохранить сотни полезных рекомендаций — и продолжать жить по-старому.
Потому что изменения происходят не от количества информации.
Они происходят через практику и новый опыт.
Поэтому программы Академии построены так, чтобы ты не просто узнавала, что нужно делать, а начинала чувствовать и проживать изменения на собственном опыте.
А помочь превратить знания в новое состояние и новую жизнь.
Если тебе хочется больше энергии, легкости и хорошего самочувствия — начни с одного шага.
Узнай, что сейчас поможет именно твоему телу. Стартовая диагностика Академии поможет определить, с чего лучше начать.
Пройти бесплатную диагностику